すぐできるエイジングケア

老けたと言われたくないブログ

2020-11-13から1日間の記事一覧

干し芋で便秘を解消できる理由と正しい食べ方

干し芋は便秘解消の食べ物として愛用しています。 私はすごい便秘ではないのですが、出が悪くて気持ち悪い・・・ってことが多いんですよね。 更年期に入ったら、ますます便通が悪くなってきたような気がします。 便秘になると肌は荒れるし、ぽっこりお腹にな…