すぐできるエイジングケア

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ダイエット

自宅でダイエットしたいなら「Waitless(ウェイトレス)」のパーソナルプログラムがおすすめ

自宅でできるダイエットをしたいけど、一人だけで成功させるのって難しいですよね。 ファスティングはお腹がすくし、ジムやエステは通う時間もお金ももったいない。 それに、コロナなのでどこにも出かけたくないって気持ちもあります。 なので私はダイエット…

ファモチジンには太る副作用があるってホント?噂を検証しました

ファモチジンは「太る」副作用があるとのうわさがあります。 ファモチジンは胃潰瘍や胃炎などに使われるH2ブロッカーと呼ばれるお薬。 第1類医薬品として、ドラッグストアや薬局でも買うことができます。 私も胃の調子が悪いときに、ファモチジン錠を飲んで…

酵素ドリンクはダイエット効果あり?今こそファスティングがおすすめです

酵素ドリンクは飲んでも効果なしってウワサを聞いたことありませんか? 酵素ドリンクでファスティングダイエットをしても、効果なしならやる意味がないですよね。 酵素ドリンクでのファスティングは、痩せる効果があります。 酵素ドリンク昔流行ったものなの…

基礎代謝を上げる手軽にできる筋トレ方法3つ カンタンだから続けやすい

若いときより太りやすくなる原因は、基礎代謝の低下です! 基礎代謝が上がると太りにくい体質になれるし、ダイエットも成功しやすくなるんですよ。 「基礎代謝ってどうやって上げるの?」って思いますが、有効的なのは筋肉を増やす方法。 なので、筋トレがお…

40代の痩せない悩みを解決するのはイソフラボンサプリだった?!

40代になったら痩せにくい・・・と感じているあなたに、おすすめなのはイソフラボンです。 40代になったら、痩せにくくなりますよね。 私なんか若いときはちょっと食べなきゃ体重は減っていたのですが、今はさっぱりです。 少しずつでも増え続けているので、…