膣トレグッズのおすすめはラブコスメのLCインナーボールです。 ただ、膣トレにおすすめのグッズといっても、LCインナーボールってどうやって使うの？と思ってしまいますよね。 使い方が難しかったり、時間がかかったり、辛かったりしないのか、不安になるん…

ibz着圧下着は、ちつトレが簡単にできるグッズです。 骨盤底筋が衰えるとちつ圧が低下してしまうんですよね。 結果、スタイルの崩れや尿漏れなどが起こることに・・・ 出産や加齢による筋力低下により40代は骨盤底筋が衰えがち。 なので、ちつトレは絶対やっ…

尿もれ対策におすすめなのが膣トレです。 40代になると、「あれ？」って思うことが増えていませんか？ くしゃみやせきをしたときは危険ですよね。 尿もれをするようになったなんて自分も老いたな・・・って思いたくないなら、膣トレをしてみましょう。 なぜ…