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尿もれ対策には膣トレがおすすめ 骨盤底筋を鍛えるグッズも紹介

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尿もれ対策におすすめなのが膣トレです。

40代になると、「あれ?」って思うことが増えていませんか?

くしゃみやせきをしたときは危険ですよね。

 

尿もれをするようになったなんて自分も老いたな・・・って思いたくないなら、膣トレをしてみましょう。

 

  • なぜ膣トレが尿もれ対策になるのか
  • 膣トレができるグッズ

 

などがわかりますので、尿もれが気になるあなたはチェックして損はありません

 

尿もれ対策に膣トレがおすすめな理由

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尿もれの原因は、骨盤底筋のゆるみです。

骨盤底筋は膀胱や子宮を支えている筋肉。

普通はお腹に力が入っても、骨盤底筋が機能して尿もれすることはありません。

しかし、骨盤底筋がゆるむと尿道が締まらなくなり、尿もれをしてしまう・・・となるのです。

 

年齢を重ねると、体のあちこちにガタがきますよね。

筋肉も落ちやすくなります。

骨盤底筋が衰えてもおかしくはないでしょう。

 

骨盤底筋を鍛えるって、どうすれば良いの?って思いますよね。

骨盤底筋のおとろえには、膣トレが効くんです。

だから、尿もれの改善には膣トレがおすすめなのです。

骨盤底筋が衰えているかを知る方法

以下のような症状があると、骨盤底筋がおとろえているといえます。

 

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  • 出産経験がある
  • くしゃみをしたら尿もれしたことがある
  • エッチが満足できない
  • 下半身太り
  • デスクワーク
  • ヒールを履くことが多い
  • 運動をしない

あなたはいくつ当てはまりましたか?

2つ以上当てはまれば、骨盤底筋がゆるんでいる可能性大!

今すぐ膣トレをはじめるのがおすすめ。

そして、1つでもあてはまったあなたも骨盤底筋がおとろえはじめています。

尿もれ予備軍なので、今すぐ膣トレをはじめましょう

 膣トレで尿もれ対策ができるグッズ

骨盤底筋を鍛えるのに、最適なのが膣トレグッズです。

1日10分行うだけで、尿もれ対策ができちゃいます。

 膣トレ初心者に人気「LCインナーボール」

LCインナーボールで女性の締まりを鍛える

膣トレがはじめて・・・ってあなたにおすすめなのが、LCインナーボール です。

ボールが2つ付いていて、最初は1個、慣れてきたら2個使って膣トレをします。

 

でも、はじめてだと「中に入れるのがこわいなぁ」って思っちゃったりするんですよね。

LCインナーボールは日本人に合わせたサイズなので、取扱いしやすいです。

素材は医療用器具にも使われているエストラーマというシリコンを使用しており、安全性も高いんです。

 

今ならデリケートゾーン用のパック「LCジャムウ・デリケートパック」が付いてくるのでお得ですよ。

使うのが少し怖い

SNSでも話題な究極の膣トレ「さくらの恋猫NUKUNUKU」

猫ちゃんのデザインがかわいいさくらの恋猫

猫好きの私は、見た目だけで欲しくなります(笑)

 

さくらの恋猫はスマートフォンアプリと連動していて、力を入れるところをボイスと振動で教えてくれます

アプリの通りにすれば良いので、ラクラク膣トレができちゃいますよ。

 

ただ、膣トレというより、ラブグッズの要素が高いアイテムなんですよね。

膣トレしながら感度もアップさせたいあなたにおすすめします。

→尿もれ対策ができる膣トレグッズはこちら←

 

膣トレのメリットは尿もれ対策ができるだけじゃない

尿もれ対策ができる膣トレですが、他にもメリットがあるんです。

 

  • インナーマッスルが鍛えられる
  • くびれができる
  • 姿勢が良くなる
  • 血行がよくなり冷えにくくなる
  • 子宮脱や直腸脱の防止
  • 中でイキやすくなる

 

骨盤底筋を鍛えられる、膣トレの効果ってスゴイですね!

逆にいうと、膣トレをせずに骨盤底筋がおとろえゆるみっぱなしになってしまうと、脂肪がつきやすくなり、スタイルが悪くなることになります。

しかも、尿もれもするような自分の姿を想像すると・・・いやや~~~(;゚Д゚)

 

30代、40代以上になってもスタイル抜群で尿もれなんてしそうもない女性って、もしかして膣トレしてるのかしら?なんて思ってしまいます。

 

尿もれ対策をしながら、ほかにもいろんな効果があるなら一石二鳥、いやいや一石五鳥、一石七鳥ともいえるんじゃないでしょうか。

膣トレで骨盤底筋を鍛えれば、くびれはあっても尿もれなしの将来を手に入れらます。

今すぐ、膣トレグッズを使って、骨盤底筋のケアをしちゃいましょう!