すぐできるエイジングケア

老けたと言われたくないブログ

エイジングケアはいつから始めれば良い?30代・40代じゃ遅い?

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エイジングケアって、いつから行えばいいのか気になりますよね。

わたしなんかはもう40代だし、「今からやっても手遅れでは?」なんても思ってしまいます。

エイジングケアは早ければ早いほうが良いと言われてはいますが、いつからでも遅くはありません!

何をやってもムダとあきらめないで、ケアをするのがおすすめです。

 

 

みんなはいつからエイジングケアをしているの?

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お肌が衰えてくる20代後半くらいから、エイジングケアをはじめる女性が多くなっています。

コラーゲンがぐーんと減ってきますので、お肌の曲がり角がやってくるワケですね。

25歳をすぎたころからシワやシミ、たるみなどが気になりだし、高保湿や美白化粧品などを使いはじめるようになるのです。

 

早めに対処をしておくと老化のスピードを遅くできますから、早めにエイジングケアをするのは正解といえるでしょう。

 

30代を過ぎてからのエイジングケアは手遅れ?

エイジングケアは20代後半から行うのがおすすめと言われると、

 

30代、40代は今からエイジングケアをしても遅い!

 

と思ってしまいますよね。

 

ところが、違うんです。

 

 お手入れを全くしていないと、どうなるか。

 老け顔まっしぐら・・・になってしまうでしょう。

 少しでもケアをしていれば、老化を食い止めることはできます

30代でエイジングケアを始めれば、40代になっても30代の見た目でいられる可能性があります。

40歳でエイジングケアを始めれば、50歳になっても40代の見た目でいられる可能性はあります。

しかし、まったくケアをしていなければ、50代なのに60代くらいに見えてしまうことだってあるでしょう。

 

「エイジングケアはいつからやるべき」という時期の決まりはありません。

今がエイジングケアを始めるとき

何歳であっても、エイジングケアが手遅れになることはないのです。

 

できるエイジングケアからやってみよう

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エイジングケアの方法はいくつもあります。

 

  • 年齢肌用の化粧品を使う
  • エステに行く
  • 美容整形をする
  • エクササイズをする
  • 美容器具を使う
  • 規則だたしく生活をする
  • 早寝早起きをする
  • エイジング効果の高い食材を摂る

 

全部試している!ってあなたは優秀です。

でも、すべてを行うのって大変ですよね。

時間も手間もお金もかかる。

わたしは全部やるなんてムリです・・・

なので、自分ができることから始めましょう

 

わたしはエクササイズをやってます。

お金もかからないので、ケチはわたしにはぴったり(笑)

 

 

aging-care-love.hatenablog.com

 

 あと、顔ダンスもやってます。

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↑加藤ひとみさんのエクササイズは、老け顔改善におすすめです。

まじめにやると、ほうれい線がうすくなります

ただ、継続しないとすぐに元に戻ってしまうので、日常的に行う必要があるので気を付けてくださいね。