エイジングケアって、いつから行えばいいのか気になりますよね。
わたしなんかはもう40代だし、「今からやっても手遅れでは？」なんても思ってしまいます。
エイジングケアは早ければ早いほうが良いと言われてはいますが、いつからでも遅くはありません！
何をやってもムダとあきらめないで、ケアをするのがおすすめです。
みんなはいつからエイジングケアをしているの？
お肌が衰えてくる20代後半くらいから、エイジングケアをはじめる女性が多くなっています。
コラーゲンがぐーんと減ってきますので、お肌の曲がり角がやってくるワケですね。
25歳をすぎたころからシワやシミ、たるみなどが気になりだし、高保湿や美白化粧品などを使いはじめるようになるのです。
早めに対処をしておくと老化のスピードを遅くできますから、早めにエイジングケアをするのは正解といえるでしょう。
30代を過ぎてからのエイジングケアは手遅れ？
エイジングケアは20代後半から行うのがおすすめと言われると、
30代、40代は今からエイジングケアをしても遅い！
と思ってしまいますよね。
ところが、違うんです。
お手入れを全くしていないと、どうなるか。
老け顔まっしぐら・・・になってしまうでしょう。
少しでもケアをしていれば、老化を食い止めることはできます。
30代でエイジングケアを始めれば、40代になっても30代の見た目でいられる可能性があります。
40歳でエイジングケアを始めれば、50歳になっても40代の見た目でいられる可能性はあります。
しかし、まったくケアをしていなければ、50代なのに60代くらいに見えてしまうことだってあるでしょう。
「エイジングケアはいつからやるべき」という時期の決まりはありません。
今がエイジングケアを始めるとき。
何歳であっても、エイジングケアが手遅れになることはないのです。
できるエイジングケアからやってみよう
エイジングケアの方法はいくつもあります。
- 年齢肌用の化粧品を使う
- エステに行く
- 美容整形をする
- エクササイズをする
- 美容器具を使う
- 規則だたしく生活をする
- 早寝早起きをする
- エイジング効果の高い食材を摂る
全部試している！ってあなたは優秀です。
でも、すべてを行うのって大変ですよね。
時間も手間もお金もかかる。
わたしは全部やるなんてムリです・・・
なので、自分ができることから始めましょう。
わたしはエクササイズをやってます。
お金もかからないので、ケチはわたしにはぴったり（笑）
aging-care-love.hatenablog.com
あと、顔ダンスもやってます。
↑加藤ひとみさんのエクササイズは、老け顔改善におすすめです。
まじめにやると、ほうれい線がうすくなります！
ただ、継続しないとすぐに元に戻ってしまうので、日常的に行う必要があるので気を付けてくださいね。
