更年期に豆乳はおすすめです。 豆乳には女性に嬉しい栄養がたくさん含まれています。 ホットフラッシュなど更年期ならではの症状を、緩和できる可能性もあります。 特におすすめなのは、美容成分がプラスされた豆乳。 毎日飲むだけで、美容・健康のケアがで…